ClaudeやChatGPTからMakuroを使う

食べたものをClaudeやChatGPTに伝えるだけで、Makuroの食事記録に記録できます。 今日のカロリーやPFCの目標に対する状況も確認できます。

はじめる前に

  • AI連携はMakuro Proの機能です。
  • MakuroにAppleでサインインしている必要があります。
  • 使える機能はClaudeやChatGPTのプランによって異なり、 メニューの名前も変わることがあります。以下の手順と表示が違う場合は、 ClaudeやChatGPTのヘルプをご確認ください。

1. MakuroでAI連携をオンにする

Makuroアプリでマイページ → AI連携（AI connections）を開き、 AIアシスタントを許可（Allow AI assistants）をオンにします。 オンにすると、共有されるデータのコピーをMakuroのサーバーに保存し、 接続したアシスタントが読めるようにします。

2. アシスタントでMakuroを探す

Claude

  • Customize → Connectorsを開き、Discoverを選びます。
  • Makuroを検索し、Connect to Claudeを選ぶと、Makuroのサインイン画面が開きます。

ChatGPT

  • サイドバーのPluginsを開き、Makuroを検索します。
  • Install plugin、続いてConnectを選ぶと、Makuroのサインイン画面が開きます。

見つからない場合は、このURLで追加できます

https://mcp.makuro.ai/mcp

アプリのAI連携の画面からもコピーできます。

  • Claude：Customize → Connectorsを開き、 Add custom connectorを選んで、名前を「Makuro」にし、URLを貼り付けて接続します。 TeamやEnterpriseプランでは、Ownerが Organization settings → Connectors から追加します。 追加はWebかデスクトップで行ってください。接続後はClaudeのモバイルアプリでも使えます。
  • ChatGPT：chatgpt.com/plugins を開き、+から Add custom MCP serverを選んで、URLを貼り付けます。 利用できるかどうかはChatGPTのプランによります。

3. サインインして、許可する内容を選ぶ

サインイン画面には、どのアシスタントが何をできるようになるかが表示されます。 許可したくない項目（たとえば食事の記録）はチェックを外せます。そのうえで、次のどちらかを選びます。

  • Appleで続ける：Makuroで使っているのと同じApple Accountでサインインします。
  • Makuroアプリのコードを使う：画面に8文字のコードが表示されます。 Makuroで マイページ → AI連携 → コードを入力（Enter a code）を開いてコードを入力し、 アシスタント名を確認して許可をタップします。サインイン画面は自動で完了します。

使い方の例

  • 「今日のタンパク質はどれくらい?」
  • 「夕食に焼き鮭150gを記録して」
  • 「昨日と同じ朝食を記録して」
  • 「今朝の体重は68.4kgでした」

アシスタントが記録した食事は、次にMakuroを開いたときに反映されます。 アシスタントが見るのは、いずれかの端末が最後にMakuroと同期した時点のデータです。

共有されるデータ

  • オンにした時点から約1年さかのぼった以降の食事記録
  • カロリーとPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の目標
  • Makuroで入力した体重
  • 消費エネルギーの推定値

Appleヘルスケアから取り込んだデータはサーバーにコピーされません。写真、睡眠、体の測定値も同様です。 そのため、Appleヘルスケアから取り込んだ体重はアシスタントからは見えません。消費エネルギーの推定値は端末上で計算され、Appleヘルスケアのデータが反映されることがあります。 アシスタントが読み取った内容は、そのアシスタントの提供元（ClaudeはAnthropic、ChatGPTはOpenAI）の プライバシー規約に従って扱われます。会話の保存方法はそれぞれの規約をご確認ください。 詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

接続を解除する

  • 1つのアシスタントだけ：Makuroで マイページ → AI連携 を開き、 そのアシスタントの横の接続解除（Disconnect）をタップします。すぐにアクセスが止まり、 ほかのアシスタントは接続されたままです。アシスタント側の設定からMakuroを削除することもできます。
  • すべて：AIアシスタントを許可をオフにします。 すべてのアシスタントのアクセスが止まり、Makuroはサーバー上のコピーを削除します。 アシスタントがすでに記録した内容は、食事記録に残ります。

うまくいかないとき

  • 「AI connections are turned off」と表示される：AI連携をオンにしてから、もう一度接続してください。
  • 「Please disconnect and reconnect」と表示される：AI連携を最後にオフ・オンする前に作った接続です。 アシスタントからMakuroを削除し、もう一度追加してください。
  • Appleで続けてもアカウントが見つからない：アプリのコードを使ってください。

解決しない場合は [email protected] までご連絡ください。